vcvetu.ru:
Советы
Доклады
Лекции

Растения
Цветы
Дерьвья
Огород
Удобрения
Уход

опубликовать

«Здоровье в саду и на грядке» (классный час)


Скачать 51.94 Kb.
Название«Здоровье в саду и на грядке» (классный час)
Дата20.07.2013
Размер51.94 Kb.
ТипКлассный час
vcvetu.ru > Дерьвья > Классный час
« Здоровье в саду и на грядке »

(классный час)
Ведущий. Если кто-то простудился.

Голова болит, живот,

Значит, надо подлечиться.

Значит, в путь - на огород.

С грядки мы возьмём микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь жизни рад».

Эти стихи не шутка, а - правда. Если человек знает целебные свойства растений, то ему не нужна аптека, с помощью рационально подобранных продуктов питания можно предупреждать любые болезни, погасить только, начавшиеся заболевания. Здоровый образ жизни - это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а ещё питание, потому что «мы - это то, что мы едим». Эта поговорка кратко отражает суть проблемы. Клетки нашего организма образуются из питательных веществ, полученных о пищей. Если пища содержит все минеральные и органические вещества, необходимые нашему организму, то человек всегда будет здоров. Проблемы излишнего веса, нервных заболеваний, различных кожных высыпаний, заболеваний желудочно-кишечного тракта возникают только у тех. кто питается неправильно. Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут только овощи и фрукты. Правильно ли вы питаетесь?

Попробуем узнать о себе побольше.

1. Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?

а) Всегда, круглый год- 5 баллов,

б) Иногда, когда заставляют- 2 балла.

в) Никогда - 0 баллов.

2. Сколько раз в день вы едите?

а) 4 раза- 5 баллов.

б) 3 раза- 3 балла.

в) 2 раза - 0 баллов.

г) 8 -7 раз. сколько захочу- 0 баллов

З. Вы употребляете в пищу овощи и фрукты?

а) Ежедневно, несколько раз- 5 баллов.

б) 2- 3 раза в неделю- 3 балла.

в) Очень редко-1 балл,

г) Никогда- 0 баллов
4. Когда и что вы едите на ночь?

а) Мясо с гарниром в 9 часов -1 балл.

б) Кашу молочную в 9 часов - 2 балла,

в) Стакан кефира или молока в 9 часов - 5 баллов.

г) Ем, когда захочу и что захочу, до 11 часов - 0 баллов.

5. Употребляете ли вы пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?

а) Иногда петрушку и укроп в супе, салате -1 балл.

б) Лук и чеснок не ем никогда - 0 баллов.

в) Всё это употребляю ежедневно в небольшом количестве - 5баллов.

г) Ем иногда, или когда заставляют - 2 балла.

Дети на листочках пишут 1а, 2б, 3в и т.д. потом открывается или зачитывается количество правильных ответов на каждый вопрос.

  1. а)-5 б)-2 в)-0

  2. а)-5 б)-3 в)-0 г)-0

  3. а)-5 б)-3 в)-1 г)-0

  4. а)-1 б)-2 в)-5 г)-0

  5. а)-1 б)-0 в)-5 г)-2

Если вы набрали 13-15 баллов, то вы достаточно употребляете в пишу овощей и фруктов, у вас правильный режим питания.

Если вы набрали 9-12 баллов, то это означает, что вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так что вы достаточно правильно питаетесь.

0-9 баллов. Вам нужно задуматься о своём питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займётесь, тем лучше будет ваше здоровье.

Вопросы викторины.

1. Почему людям с пониженным уровнем зрения рекомендуют
употреблять чернику, морковь? (Морковь, содержит витамин А, а черника — органические кислоты, влияющие на улучшение зрения.)
2. Чем полезна облепиха? (Облепиха - витаминное и противовоспалительное средство, используется сок плодов, отвар, а облепиховое масло используется для лечения незаживших ран.)
3.Очень вкусные плоды и полезные они.

Много жира, и витаминов.

Как питательны они!

Ядра ели в шоколаде . Скорлупа- краситель яркий.

Угадай-ка поскорей: Что за плод мы рвём с ветвей? (Орех)

4.Каким лекарственным действием обладают плоды ореха? (В орехе витамина С в 50 раз больше, чем в цитрусовых - лимоне, апельсине. Содержит 45-75% масла, поэтому назначается ослабленным больным для восстановления сил. Листья и кора отвариваются и используются для заживления ран.)

5.Овощ этот очень крут! Убивает всех вокруг. Помогут фитонциды от оспы и чумы. И вылечить простуду им тоже сможем мы. (Лук)

6.От каких болезней вы лечитесь соком лука?

( От насморка - сок с сахаром и маслом, от кашля - сок с медом и

сахаром.)
7.Почему при эпидемиях чумы и оспы перед дверью и внутри дома развешивали гирлянды, связки из лука и чеснока? (Фитонциды (запах) лука и чеснока убивают бактерии.)
8.Эти резные листочки лечат сердечко и почки.

Улучшают аппетит, боль прогонят, где болит.

Быстро омывают веснушки,

И лысины нет на макушке. (Петрушка)
9. В бордовых корнеплодах лекарство от запоров.

Давление понижает и кровь оздоровляет.

Салат - от ожиренья.

А сок — от воспаленья. (Свекла)

10. Этот плод — аптека наша, Из него полезна каша. Семечки — деликатес, И глистам — противовес. Диетическое блюдо – От болезней всех, как чудо! (Тыква)

11 Листья - будто кружева, Украшенья для стола. Повышают аппетит, Придают здоровый вид. Круглый год лечение, И все от воспаления. (Укроп)

12. Форма семян - будто органы тела.

Издавна знахари знали все это.

Это — источник белка для спортсмена.

Это - лекарство для органов тела.

Лечат и печень, и почки.

Гладкими будут и щёчки.

От диабета спасенье,

И для толстушек леченье. (Фасоль)
13.Какие плоды использовали в древности лекари для промывания желудка и кишечника? (Плоды тыквы)

14. Эти листья и плоды содержат фитонциды,
Для кулинара и врача они не заменимы.
Источник витамина С - от кашля избавленье.
Те разноцветные плоды - леченье с наслажденьем. (Смородина)
15.Эти вкусные плоды всем знакомы с древности.
Все, кто ели, не болели,
Зубы белые блестели,
Малокровие, ожирение
Побеждают без сомнения.
Есть варенье, сок, пюре

И аптека во дворе. (Плоды яблони)
Ведущий. Мы закончили свою викторину, и нам очень хочется, чтобы вы заинтересовались полезными свойствами тех продуктов, которые едите.

Пусть у вас возникнут новые вопросы, и вы найдёте на них интересные ответы. Расскажете об этом своим друзьям, знакомым, родственникам. Так пополнится наша семья людей, знакомых с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Овощи и фрукты любят все на свете. Бабушки и дети секреты знают эти. Виноград и вишня лечат все сосуды. Абрикос — от сердца

Груша - от простуды.

Апельсин, как витамин,

Знают все, незаменим.

Ешьте фрукты, здоровейте.

Пейте сок и не болейте!

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Н. М. Жирмунская хорошие и плохие соседи на огородной грядке
Почему на одной грядке выгоднее выращивать не один вид овощей, а несколько? Почему одни овощи можно сажать рядом, а другие нельзя?...

Классный час устный журнал
Для организации и проведения классного часа учащимся необходимо подготовить сообщения по данной теме

Классный час по теме «Мы должны правильно питаться»
Цель: формирование навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни

Классный час «Семейное хобби»
Кто из вас помнит, какое увлечение было у известного сыщика Шерлока Холмса? Да, он играл на скрипке. Не менее известный сыщик Ниро...

Классный час «Цветы нам нежно улыбались»
Оборудование: картины художников, звёздочки, вазы, открытки с цветами, клумбы, шапочки с разными цветами, плакат с нарисованной радугой,...

Классный час «Наркотики» (Беседа-диалог)
Цель: познакомить детей с тем, что такое наркотики; показать детям, как наркотик влияет на организм, на психику человека; прививать...

Классный час на тему «Польза молока и меда»
Цель: показать и доказать большое значение молока и меда для нормального физического и умственного развития детей, познакомить учащихся...

Проект «Хлеб всему голова» Классный час «Чудо земли хлеб»
Оборудование: сухие колоски, картинки с изображением этапов выращивания хлеба, таблички с названием профессий, таблица «Как хлеб...

Во саду ли, в огороде (коррекционно-развивающее занятие по окружающему миру) Цели и задачи
Сегодня, ребята, мы с вами проводим занятие по окружающему миру на тему «Во саду ли, в огороде…». Кто знает, что растет в саду (с...

Классный час «поговорим о наркотиках»
«дающие покой». На самом деле это люди, несущие смерть и горе. Невозможно отличить слабый наркотик от сильного. Это знает только...



База данных защищена авторским правом © 2013
обратиться к администрации
vcvetu.ru